성인 ADHD(주의력 결핍/과잉 행동장애) 의미와 증상, 치료방법, 예후

 

성인 ADHD 의미

주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD)는 대부분 아동기에 시작되고 성인기까지 지속될 수 있는 신경 발달 장애입니다. 일상적인 기능이나 발달을 방해하는 부주의, 과잉 행동 및 충동의 지속적인 패턴이 특징입니다.

ADHD는 어린 시절에 진단되는 경우가 많지만 성인기에 발병되기도 합니다.

증상

성인 ADHD 증상은 아동기 ADHD 증상과 다르게 명확하지 않을 수 있습니다. 성인 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 집중력과 주의력의 저하: ADHD가 있는 성인은 작업, 대화, 읽기 등을 하는 동안 집중하기가 어려울 수 있습니다.
• 무질서 및 건망증: 개인은 시간 관리, 작업 구성, 약속 또는 의무 기억, 작업 수행에 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 충동성: 조급함, 차례를 기다리지 못함, 다른 사람의 대화를 방해하거나 결과를 고려하지 않고 성급한 결정을 내리는 것으로 나타날 수 있습니다.
• 안절부절 못함 및 과잉 행동: 성인은 신체적으로 안절부절 못하지만 내부에서는 지속적으로 안절부절못하고 쉽게 지루함을 느낄 수 있습니다.
• 감정적 문제: ADHD가 있는 성인은 스트레스 관리에 어려움을 겪거나 자존감이 낮거나 감정 기복이 심하거나 성질이 급한 경향이 있습니다.

 

치료방법

성인의 ADHD 치료에는 종종 약물, 정신 요법 및 생활 습관 조정의 조합이 포함됩니다.

• 약물 : ADHD 치료에 사용되는 두 가지 주요 약물 유형은 각성제와 비자극제입니다. 에더럴(Adderall) 및 리탈린(Ritalin)과 같은 각성제는 일반적으로 치료의 첫 번째 라인입니다. 스트라테라(Strattera) 및 길예나시드(Intuniv)와 같은 비자극성 약물도 사용할 수 있습니다.
• 정신 요법 : 인지 행동 요법(CBT)은 ADHD가 있는 성인에게 증상을 더 잘 관리하는 방법을 가르치는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 생활 습관 조정 : 규칙적인 신체 활동, 건강한 식단, 충분한 수면, 카페인과 알코올 제한, 규칙적인 일상은 모두 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

예후

적절한 관리를 통해 ADHD 성인은 생산적인 삶을 영위할 수 있습니다. 직업을 유지하고 건강한 관계를 형성하며 다양한 관심사와 취미 활동을 수행할 수 있습니다. 중요한 점은 ADHD가 평생 지속되는 상태이며 이를 관리하기 위한 일관된 노력과 전문가의 도움이 필요하다는 것을 인식하는 것입니다. 적절한 치료와 생활 방식의 변화를 통해 ADHD 성인은 증상을 효과적으로 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.